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3月至5月份的練習時間

3月至5月份的練習時間:

日期 時間 地點 內容
星期一 17:30 - 19:00 吐露港 長跑

星期三 17:00 - 18:00 粉領游泳池* 游泳
星期三 19:00 - 21:00 大埔運動場 長跑

星期五 16:00 - 19:00 大埔運動場 少年田徑
星期五 20:00 - 22:00 大埔運動場 長跑

星期六 08:30 - 10:30 吐露港 / 大美督 少年單車

星期日 08:00 - 10:00 吐露港 / 大美督 單車

* 4月份開始, 游泳課將會移至大埔游泳池

2009 陸上兩項鐵人聯賽 - 比賽 1

本會新成立的鐵人隊,在首次比賽榮獲佳績:

陳正謙, 方子樂 奪得男子B2校際第一名
李文心, 鍾皓哲, 袁文諾和何嘉豪 奪得男子B1校際第三名

其他照片可在以下網址瀏覽: http://community.webshots.com/user/austsports

2008 暑期長跑及水陸鐵人訓練營

2008 暑期長跑及水陸鐵人訓練營順利完成.雖然訓練期間充滿難度和艱辛,但各學員勇於面對和挑戰.希望各學員保持著這份對運動的熱誠,為未來的比賽繼續努力.

其他照片可在以下網址瀏覽: http://community.webshots.com/user/austsports

2008 奧運歡樂跑

2008 奧運歡樂跑對於許多位學員來說, 是第一次長跑比賽,也是一次好好的經驗.希望各學員抱著自己的目標繼續完成以後的比賽.

2008-09 暑期三項鐵人訓練計劃

課程: 2008-09年 暑期三項鐵人訓練計劃
資格: 10-18歲
簡介: 此計劃之目的是給予本區青少年對水陸兩項鐵人和三項鐵人運動的認識，透過本會所舉辦之訓練課程，發掘一些具潛質的青少年參與香港三項鐵人總會舉辦之比賽，計劃內容包括泳術改良、單車安全、長跑訓練及轉項技巧等。


課程: 水陸鐵人
日期: 七月份- 2、4、9、11、16、18、23、25 逢星期三及星期五
時間: 游泳16:00-17:00 長跑-19:00-21:00
地點: 大埔公衆游泳池 / 大埔運動場
費用: 會員$400 非會員$450

課程: 三項鐵人
日期: 七月份- 2、4、5、9、11、12、16、18、19、23、25、26 逢星期三、星期五及星期六
時間: 游泳-16:00-17:00(三、五) 長跑-19:00-21:00(三、五) 單車-8:00-10:00 (六)
地點: 大埔公衆游泳池 / 大埔運動場
費用: 會員$450 非會員$500



報名辦法:請將申請人姓名、年齡及聯絡電話，電郵至austsports@hotmail.com
如有任何疑問請致電: 呂劍倫教練 : 92197941

2008-09 暑期游泳訓練班 第二期

課程: 2008-09年 暑期游泳訓練班 第二期
資格: (一) 10-16歲 (二) 參加泳術改良之學員，需能以任何泳式游畢100公尺
簡介: 此計劃之目的是給予本區青少年對游泳運動的認識，透過本會所舉辦之訓練課程，發掘一些具潛質的青少年參與香港業餘游泳總會舉辦之比賽，計劃內容包括游泳初班及泳術改良等。。

游泳初班
日期:七月份-1、3、8、10、15、17、22、24 逢星期二及星期四
時間:15:00-16:00 或 16:00-17:00
名額:每班5人
費用: 會員$350 非會員$400


泳術改良
七月份- 2、4、9、11、16、18、23、25 逢星期三及星期五
時間:16:00-17:00
名額:10人
費用: 會員$350 非會員$400


報名辦法:請將申請人姓名、年齡及聯絡電話，電郵至austsports@hotmail.com
如有任何疑問請致電: 呂劍倫教練 : 92197941